Andei viajando e fiquei alguns dias sem entrar com o meu quantitativo alimentar. Percebi que, ao anotar o que comemos, realmente parece que o emagrecimento é garantido!!@!!
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57.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 27일:
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1602 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 67.17g | 탄수화물: 191.79g.
아침 식사: Ovo Mexido, Pão Francês, Caprilat Leite de Cabra Light. 점심 식사: Arroz Integral, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Assada. 저녁 식사: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Queijo de Cabra, Queijo Brie, Queijo Gorgonzola, Vinho Cabernet Sauvignon, Baguette. 간식/기타: Banana-Maçã. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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