2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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931 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 24.58g | 탄수화물: 106.85g.
아침 식사: Komili Kırmızı Biber Dolgulu Yeşil Zeytin , Doğal Peynir, Ramazan Pidesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mevsim Salata. 저녁 식사: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Eti Cin. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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