2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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4318 kcal
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지방: 106.83g | 단백질: 250.01g | 탄수화물: 604.35g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Apples, L'oven Fresh Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples. 저녁 식사: Stir fry veggies, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Avocados , Haribo Berry Clouds, Countryside Creamery Half & Half . 간식/기타: Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Jalapeno Peppers, Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Red Onions, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Simply Nature Free Range Chicken Broth. 더보기
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안정된 체중
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