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40%
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79.4 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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2073 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 306.41g.
아침 식사: Protein Powder Shake "Orgain Creamer", Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Kroger Romaine Hearts, Bell Peppers, Great Value Hearts of Palm, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Roma Tomatoes. 저녁 식사: Hunt's Pasta Sauce Four Cheese, Great Value Bread Sticks, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. 간식/기타: Brownies , The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing. 더보기
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안정된 체중
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