animebabe92님의 저널, 2024년 03월 3일

My lowest recorded weight since May 2022 😮‍💨 I’m hoping to make some major gains this year. Putting into practice all of the things I learned in 2023.

79.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 27.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

571 kcal

지방: 25.29g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 39.39g.   점심 식사: Sour Cream, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Nature's Promise Nature's Promise Organic Cereal Bar Blueberry. 더보기

2115 kcal

운동: 가사 - 1 시간, HIIT - 30 분, Apple Health - 22 시간   30 분. 더보기