2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 26.0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
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3482 kcal
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지방: 155.62g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 450.24g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar. 점심 식사: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Chocolate. 저녁 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Nestle Kit Kat. 간식/기타: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Cupcake with Icing, Woolworths Choc Digestive Biscuits, Woolworths Chocolate Brownies. 더보기
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2383 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 13 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 48 분, 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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