2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1800 kcal
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지방: 85.55g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 180.10g.
아침 식사: Сметана , Блины на Молоке. 점심 식사: Коркунов Конфета, Ikea Котлета по-Киевски, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. 저녁 식사: Клементины, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Коркунов Конфета, Сыр, Колбаса Докторская, Блины на Молоке. 간식/기타: Черноголовка Лимонад. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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