2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
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1688 kcal
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지방: 69.06g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 196.12g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Käse, Mischbrot. 점심 식사: Valess Schnitzel Fleischfrei, Birkenhof Möhrengemüse. 저녁 식사: Elite Fruchtigurt Kirsche, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Butter, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Riegel (21g). 더보기
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3121 kcal
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운동:
빨래 - 34 분, 쇼핑 - 1 시간 12 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 8 분, 가사 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 11 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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