2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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3265 kcal
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지방: 107.14g | 단백질: 124.83g | 탄수화물: 164.62g.
아침 식사: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. 점심 식사: Caffè Espresso, Sciropppo o Liquore, Birra, Vino Rosso da Tavola, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Pollo alla Griglia, Salsiccia di Maiale, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Esselunga Burro, Ca' Bianca Casoncelli alla Carne, Conad Antipasto di Salumi. 더보기
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3097 kcal
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운동:
이소라 - 57 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 16 분, 숙면 - 5 시간 17 분. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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