2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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2104 kcal
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지방: 106.10g | 단백질: 115.84g | 탄수화물: 175.50g.
아침 식사: Yogurt Greco, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Ricotta (Latte Intero), Arachidi, Patate al Forno, Mandarino, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 저녁 식사: Kinder Barretta, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Noci, Mandarino. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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