2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
|
1483 kcal
|
지방: 83.86g | 단백질: 77.03g | 탄수화물: 86.66g.
아침 식사: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Шашлык из Свинины, Макароны 2.03.24. 저녁 식사: Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Алвиса Виски Наки Томпсон, Купаты пикантные и франзузские 2.03.24, Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|