2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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5354 kcal
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지방: 121.23g | 단백질: 422.73g | 탄수화물: 615.28g.
아침 식사: Nutella Nutella, Prozis Burro di Arachidi , Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Valsoia Panna Vegetale, Primo Sale, Foodspring Clear Whey, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Arabo. 저녁 식사: Novella Gnocchi . 간식/기타: Danone Hipro Pouch Cremosa, Grana Padano Formaggio, Milk Pro 25 High Protein Cacao , ProAction Carbo Plus, Yamamoto Glycobol . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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