2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1675 kcal
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지방: 68.32g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 209.33g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Egg (Whole) , Sasko More Slices White Bread, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Canderel Sweetener, Coffee (Instant Powder), Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips. 저녁 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Kellogg's Coco Pops Chocos, Raspberries, Bakers Nuttikrust (1), St. Dalfour Strawberry Extra Fruit Jam, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Heinz Tomato Ketchup, Woolworths Traditional Boerewors. 간식/기타: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Woolworths Assorted Cupcakes, Woolworths Tangy Tops. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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