2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1341 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 130.13g | 탄수화물: 83.44g.
아침 식사: Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Киви. 점심 식사: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Жареная или Запеченная Курица, Северная Долина Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь. 간식/기타: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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