2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1713 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 197.50g.
아침 식사: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Якобс Кофе 3 в 1, Сыр Горгонзола, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Яйцо Куриное. 점심 식사: Bounty Bounty, МБМ Хлеб Баварский, Хамса, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. 저녁 식사: Плов, Щавель, Агрокомплекс Мацони 4%, Помидоры, Редис. 간식/기타: Мандарины, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Капучино, Мандарины. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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