2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
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3629 kcal
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지방: 149.66g | 단백질: 252.91g | 탄수화물: 325.91g.
아침 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Banana. 점심 식사: Wendy's Strawberry Fields Chicken Salad. 저녁 식사: Loin Pork Roast, Green Peas (Frozen). 간식/기타: Tropical Smoothie Cafe Totally Turkey Wrap, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies. 더보기
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3540 kcal
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운동:
Bus Washing - curls - 4 시간, 운전 - 6 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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