2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
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1625 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 111.69g | 탄수화물: 199.69g.
아침 식사: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Branco Torrado. 점심 식사: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Laranjas, Sopa de Espinafres, Ovo Cozido. 간식/기타: Pão Branco. 더보기
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3313 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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