2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1000 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 84.66g | 탄수화물: 103.16g.
점심 식사: 芒果, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 福樂 無加糖優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 小白菜, 義美 大黑豆乾. 간식/기타: 全聯 棗子, 無糖豆漿, 亨氏 亨氏黃芥末醬, Kirkland 100%純蜂蜜, 蘆筍. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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