2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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868 kcal
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지방: 28.51g | 단백질: 53.07g | 탄수화물: 127.35g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Pepes Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Goreng, Dada Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Sari Gandum, Pepaya. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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