2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1842 kcal
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지방: 101.77g | 단백질: 150.00g | 탄수화물: 77.06g.
아침 식사: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Butter, Scrambled Egg, Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Smoked or Cured Ham. 점심 식사: KFC Chicken Thigh. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Broccoli , Air Fryer French Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate. 더보기
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1882 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 등반 - 40 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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