2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
|
1159 kcal
|
지방: 44.73g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 158.94g.
아침 식사: Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Panetto Pão de Forma de Chia. 점심 식사: Nescafé Cappuccino, Banana, Carne de Porco à Alentejana, Feijão Verde. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 간식/기타: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nêspera, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Granola, Bagas Goji. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|