2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
|
954 kcal
|
지방: 27.19g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 132.50g.
아침 식사: セブンイレブン 紅鮭の塩焼, ご飯. 점심 식사: 干し柿, ビスケット. 저녁 식사: 明治 チェルシー ヨーグルトスカッチ. 간식/기타: きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, ユウキ食品 ライスペーパー. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|