2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1530 kcal
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지방: 72.16g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 161.11g.
아침 식사: Mugg & Bean Cappuccino Easy (Almond Milk), Flour Tortillas , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Kellogg's Coco Pops, Kellogg's Corn Flakes, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 저녁 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Roasted Vegetables. 간식/기타: Woolworths Whole Baby Beetroot , Lifestyle Food Chia Seeds, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Oh Mega Almond Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Bananas , Frozen Berries. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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