2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1603 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 263.54g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. 저녁 식사: Campbell's Cream of Broccoli, Kraft Fat Free Cheese Slice, Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes), Egg, Ozery Bakery Sandwich Buns - Multigrain. 간식/기타: Bananas, Clementines, Rogers Raw Sugar, Dairyland Skim Milk, Coffee. 더보기
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2549 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 11 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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