2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1532 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 72.19g | 탄수화물: 147.96g.
아침 식사: Milfina Butter , Dattel, Rote Tomaten, Käse, Walnüsse, Merry Marmelade Himbeere , Nutella Nutella, Tee, Kräutertee, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Thomy Knoblauch Mayo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Olivenöl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Tortilla Wraps. 간식/기타: Snickers Miniatures. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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