2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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710 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 36.88g | 탄수화물: 79.54g.
아침 식사: Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Perdigão Presunto Cozido, Président Queijo Prato, Café com Açúcar. 점심 식사: Lacta Bis (7g), Seara Lasanha 4 Queijos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Président Queijo Prato, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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