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Ontem fiz 2:30 de bicicleta ergométrica, bem de boas, assistindo Yu Yu Hakusho.
Meu recorde!
Hj não estou conseguindo nem andar kkkk panturrilha tá gritando.
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69.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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573 kcal
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지방: 27.17g | 단백질: 50.51g | 탄수화물: 29.87g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango. 점심 식사: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Iogurte Natural de Leite Integral. 저녁 식사: Hortifruti Abacaxi, Estrogonofe de Frango, Hortifruti Mandioca Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cupim Assado, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tomates Cereja, Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Muié 😱 fez direto sem parar? Que determinação hein👏👏👏
Deu quanto de gasto calórico?😯
2024년 03월 2일 작성이: ✏️Lilika
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Lili já, sim, sem parar.
Pelo aplicativo FatSecret queimei 1467 calorias. ( será mesm?) minha bike não está marcando :(
2024년 03월 2일 작성이: Lorraine Linhares
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Seria mais acertativo pela bike, porque influência nas calorias a velocidade, a carga, pelo aplicativo o cálculo foi pelo tempo né, mas acho que deve ficar próximo 👍
2024년 03월 2일 작성이: ✏️Lilika
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