2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1022 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 131.21g.
Pre-Breakfast: Piracanjuba Leite Condensado, Nescau Achocolatado. 아침 식사: Member's Mark Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Second Breakfast: Bauducco Choco Biscuit Tube, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Músculo Bovino Cozido, Batata Bolinha, Cenouras, Rúcula, Coqueiro Sardinhas em Óleo, Milho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Afternoon Tea: Bolo de Laranja. Tea: Bolo de Laranja. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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