2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1686 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 45.97g | 탄수화물: 243.30g.
아침 식사: Margariini, Kurkku, Kauraleipä, Smoothie. 점심 식사: Pirkka Kasvispihvi, Uuniperuna (Kuorineen), GoGreen Täysjyvä Couscous, Sipulit, Herkkusienet (Paistettu). 저녁 식사: Panda Tumma Suklaa, Fazer Aito Kaurajuoma, Kahvi, Coffee House Caffe Latte, Sokerikakku. 간식/기타: Subway BBQ Kastike, Apetit Kukkakaali Wings, Carlsberg Olut. 더보기
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1352 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 39 분, 훌라후프 - 6 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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