2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
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2924 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 203.88g | 탄수화물: 216.80g.
아침 식사: Crackers Integrali, Arance, Mela, Banana, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Lattuga, Carote, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzane Sott'olio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Limoncello, Caffè Espresso, Pesce al Forno o alla Griglia. 더보기
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3287 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 사우나 - 10 분, 목욕 - 20 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 10 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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