2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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2449 kcal
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지방: 96.96g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 281.87g.
아침 식사: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. 점심 식사: Hovis Granary Bread, Butter, Jam Doughnut, Jam Doughnut. 저녁 식사: Egg Fried Rice, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Tesco Prawn Crackers. 간식/기타: Jack Daniel's Tennessee Whisky. 더보기
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2443 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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