2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1681 kcal
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지방: 82.07g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 154.49g.
아침 식사: REWE Mozzarella , Guacamole, Makrele Geräuchert, Gekochtes Ei, Ja! Hummus Natur, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen. 저녁 식사: Thermomix Kichererbsencurry , Reis (Gekocht). 간식/기타: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Oatly Hafermilch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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