2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
|
1618 kcal
|
지방: 70.07g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 168.22g.
아침 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Haferfleks. 점심 식사: Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Amfit Whey Protein Vanilla Flavour. 간식/기타: Kinder Riegel (12,5g), Coppenrath & Wiese Donauwelle, Giotto Giotto Zimtstern. 더보기
|
안정된 체중
|