2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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2022 kcal
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지방: 69.65g | 단백질: 92.71g | 탄수화물: 258.02g.
아침 식사: Вода, Bounty Батончик, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Тыквенные Семечки, Майонез, Картошка Вареная, Морковь, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Вода. 저녁 식사: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Торчин Майонез Деликатесный , Кетчуп, Куриное Филе Вареное, De Luxe Макароны . 더보기
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2589 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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