2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1759 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 140.49g | 탄수화물: 99.30g.
아침 식사: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, EWA Bodybox Cappuccino, NL International Протеиновый Батончик. 점심 식사: ВкусВилл Нерка Стейк, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Экстра Бурый Рис, ВкусВилл Нерка Стейк. 저녁 식사: Fish House Мидии в Рассоле, Торговый Дом Кристалл Греческий Йогурт, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. 간식/기타: Лента Блинчики с Творогом и Курагой, Doshirak Нью Крима. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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