2024.03.02 體重:81.1公斤 今天早上量了這個體重,剛剛又跟家人去吃火鍋,我很克制哦!晚上不吃了⋯肚子真飽丫🤪
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
|
2864 kcal
|
지방: 145.99g | 단백질: 127.20g | 탄수화물: 213.72g.
아침 식사: 弘爺 奶茶, 飯糰, 荷包蛋. 점심 식사: Picard 焦糖烤布蕾, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 豬腳, 糖醋里脊, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 煮熟的南瓜, 蛤蜊湯, 芋頭, 鴨血, 義美 傳統板豆腐, 爭鮮 鮮蝦手捲, 全聯 梅花肉. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|