2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1644 kcal
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지방: 72.74g | 단백질: 78.87g | 탄수화물: 165.77g.
아침 식사: Zwergenwiese Tomesan, Gekochtes Ei, Roggenbrot. 점심 식사: Apfelpfannkuchen. 저녁 식사: Aldi Salametti, Acentino Balsamico, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mondo Italiano Mozzarella 27% Fett. 간식/기타: Ja! Kokosraspeln, Marmelade, Ja! Speisequark 20%. 더보기
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2602 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 33 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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