2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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2469 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 196.88g | 탄수화물: 246.95g.
아침 식사: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, DM Bio Kakao Nibs, Koro Drogerie Blütenpollen, REWE Beste Wahl Pflaumen, Gutes Land Frische Weidemilch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 점심 식사: Grapefruit, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Meica Rindswürstchen, Linseneintopf. Afternoon Tea: Kerrygold Butter, Terbuyken Dinkelfritz, Altenburger Ziegenrolle, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Bio Agavendicksaft, Taifun Seidentofu, Mühlenhof Mortadella Hauchfein , Appenzeller Appenzeller Kräftig-Würzig, Hercules Bäckerei Dinkel Kürbiskernbrot. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika ohne Haut, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Bio Agavendicksaft, Taifun Seidentofu, Mühlenhof Mortadella Hauchfein , Appenzeller Appenzeller Kräftig-Würzig, Hercules Bäckerei Dinkel Kürbiskernbrot. 간식/기타: Pflaumensaft, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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