2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1723 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 121.12g | 탄수화물: 206.15g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Aviação Doce de Leite Pastoso. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Ovo, Frango Desfiado, Pão Francês. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Mirtilos, Mamão Papaia, Morangos Congelados, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Yoki Farinha de Aveia, Ovo, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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