2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1319 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 41.72g | 탄수화물: 178.22g.
아침 식사: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Cardo, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Barilla Pasta, Fiocchi d'Avena. 저녁 식사: Biscotti Semplici o al Latte, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Roberto Tortillas. 더보기
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2090 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 20 분, TV 시청 - 5 시간 45 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 11 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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