2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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2300 kcal
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지방: 91.65g | 단백질: 98.33g | 탄수화물: 267.05g.
아침 식사: Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Marilan Magic Toast, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Açúcar, Farofa, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Batavo Pudim de Doce de Leite, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 간식/기타: Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral, Marilan Magic Toast, Manteiga (com Sal), Snickers Snickers (45g). 더보기
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안정된 체중
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