2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1135 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 112.89g | 탄수화물: 103.97g.
아침 식사: Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Oroweat Thins Multigrano Integral, Huevo, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Café, Svetia Stevia. 점심 식사: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Pescado Plancha. 저녁 식사: Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit , Lala Queso Panela Light, Mission Tortillas Ligeras, Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Birdman Fitmingo, Papaya, Similares Simifibra Forte. 간식/기타: HEB Blueberries, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Verde Valle Nuez en Mitades, Naranjas. 더보기
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1506 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 4 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 56 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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