2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1406 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 171.96g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Café, Quatá Requeijão Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Doce de Leite. 점심 식사: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Couve Refogada. 저녁 식사: Dona Benta Macarrão Espaguete, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Linguiça Calabresa. 간식/기타: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Wickbold Bisnaguinha Integral, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Requeijão Light, Sal, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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