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não está fácil mais não desisto!
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67.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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2263 kcal
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지방: 90.53g | 단백질: 91.64g | 탄수화물: 273.69g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Melancia, Mel, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Chuchu, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Branco Pronto, Homus, Quinoa Cozida, Beterraba Cozida, Almanara Kibe Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado, Macarrão Alho e Óleo. 간식/기타: Amêndoas, Uvas, Abacaxi, Dori Disqueti Amendoim. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Me sinto assim todos os dias .. uma briga interna .. mas cada dia um dia de recomeçar né 🙏🏼
2024년 03월 1일 작성이: Rebeccabraz
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E verdade parece que em vez de ter um leão por dia pra matar são dez viu.Uma vontade imensa de caminhar na praia pq moro de frente pro mar,mais todo dia desistopor conta dos trabalhos a fazer, depois me fico chateada por não ter ido e a comida,haaa essa a gente tem fome mesmo mais acho que são os sentimentos e emoções que não desligam na mente.😔🫣 Há mais graças a Deus temos um dia após o outro né e semana passada foi a primeira semana em um ano que consegui anotar tudo certo mesmo que passei das calorias....
Tentando um dia após o outro e nós vamos conseguir sabe pq? Porque somos
capaz .😘
2024년 03월 4일 작성이: christianecruz
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E está certíssima! Persistir sempre, desistir jamais! É uma batalha diária, mas a recompensa vale demais! Continue firme e focada!
2024년 03월 4일 작성이: Lili.li.li
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