Manowarius님의 저널, 2024년 03월 1일

2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
115.2 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg.    남은양: 10.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
3150 kcal 지방: 83.96g | 단백질: 260.05g | 탄수화물: 330.81g.   아침 식사: Чай с Сахаром, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Каравай Хлебцы Финские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлебцы Финские, Сало, Первый Русский Протеин Протеин , Магнит Банан, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Резной Палисад Творог Обезжиренный . 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Чай с Сахаром, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Первый Русский Протеин Протеин . 더보기
주 0.3 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Manowarius님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유