2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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809 kcal
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지방: 22.33g | 단백질: 47.62g | 탄수화물: 112.48g.
아침 식사: Ameixas, In Natura Tomate, Ceratti Peito de Frango Defumado Basílico, Vigor Requeijão Cremoso Light, Viver Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Uht Desnatado, Café. 점심 식사: Cavalinha, Hortifruti Beterraba Crua, Solito Arroz Branco. 저녁 식사: In Natura Tomate, Ovo, Hortifruti Abobrinha, Almeirão. 간식/기타: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Italac Leite Uht Desnatado, Banana Nanica, Panqueca de Pasta de Amendoim. 더보기
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안정된 체중
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