2015년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 28일:
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1545 kcal
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지방: 73.17g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 175.16g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. 점심 식사: PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. 저녁 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 더보기
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2233 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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