2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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989 kcal
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지방: 38.19g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 97.30g.
아침 식사: Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille. 점심 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Meal Quick Kartoffelauflauf Brokkoli Blumenkohl. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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