2015년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 28일:
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1408 kcal
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지방: 87.85g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 95.24g.
점심 식사: Bratwurst, All Seasons Pfannengemüse Italienischer Art. 저녁 식사: Kohlrabi, Walnüsse, Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Magerquark. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bergpfirsich. 더보기
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2077 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 쇼핑 - 15 분, 이소라 - 14 분, 마사지 - 10 분, TV 시청 - 2 시간, 샤워 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 4 시간 36 분, 앉아있기 - 3 시간, 요리 - 20 분, 가사 - 30 분, 설거지 - 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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