2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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2504 kcal
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지방: 112.41g | 단백질: 237.68g | 탄수화물: 126.28g.
점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Nature's Gold Fagioli Borlotti, BONLÀ Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Freeway Limonata Zero, Uovo, Nature's Gold Fagioli Cannellini , BONLÀ Mozzarella Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Il Podere Tartare Marinata di Bovino Adulto. 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana, Milsani Latte Parzialmente Scremato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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